Bonjour

je me pose des questions sur le sérieux de la chrononutrition du dr alain delabos qui est le Directeur Général de l'institut de recherche européen sur la nutrition.
Qu'en pensez vous?

Salut,

Je remonte le topic.
Je cherche une analyse critique de la chrononutrition, mes recherches n'ayant rien donné.

Tout ce que j'ai trouvé, c'est que le Dr Alain Delabos, inventeur de la méthode, n'a jamais rien publié. Bref, aucune étude à la base, jamais testé donc ça sent fort le régime attrape-c***llon.

Si vous avez des infos, merci d'avance !

Poulpeman

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Si Dieu existait, il faudrait s'en débarrasser. (Michel Bakounine)
Mon blog : critique de l’idéologie dominante et promotion de la philosophie libertaire

Autre info intéressante :

Les sites qui vantent les bénéfices de la chrono-nutrition expliquent que le Dr Delabos est fondateur de l'IREN (Institut de Recherche Européen sur la Nutrition), créé en 1996.
Cet institut est introuvable sur le net. C'est moi ou c'est louche un institut de recherche introuvable qui n'a jamais produit de publication ?

Sinon j'ai trouvé des explications assez tordues dans des témoignages de gens qui ont lu le bouquin. Par exemple une femme qui disait que l'eau contenue dans les aliments (genre légumes), ça allait dans les fesses et que le sucre, ça va dans les seins (interdisez la salade à vos compagnes et gavez-les de chocolat ).

Bref, ça tient pas bien la route tout ça. Je suis quand même étonné de n'avoir trouvé aucun article sceptique sur le sujet.

Poulpeman

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Si Dieu existait, il faudrait s'en débarrasser. (Michel Bakounine)
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Salut Poulpeman.

Le livre auquel tu fais allusion, est-ce « Mon plan minceur et santé : Les secrets de la Chrononutrition » ?

Ce dernier a été retoqué par l'Afssaps le 18 février 2010 (page 8).

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Le sommeil de la raison engendre des monstres. Francisco de Goya.

Salut Cartaphilus,

Non je faisais référence aux bouquins du Dr Alain Delabos. Je n'ai pas l'impression que le livre que tu mentionnes soit de lui.

Ce qui m'inquiète dans ce genre de pseudo-régime, c'est l'absence totale d'éthique des praticiens. Ce type invente un régime (on ne sait trop comment) et ne fait aucun test pour le valider.
Alors forcément on trouve des témoignages positifs. Et des négatifs aussi. Quelles sot les proportions ? 50 - 50 ? 90 - 10 ?
Impossible de le savoir.
Au final ce médecin prescrit des régimes dont l'efficacité est inconnue. La sécurité non plus d'ailleurs. Apparemment le régime est dit efficace contre le cholestérol. Or le régime est plutôt riche en acide gras saturés. Ca parait contradictoire et potentiellement dangereux.

Ce qui est dommage, c'est que le principe de base n'est pas dénué de sens : adapter l'apport nutritionnel en fonction du moment de la journée. Sauf qu'au lieu de faire des recherches pour creuser l'idée, on passe directement par la case "j'écris un bouquin" et on empoche les 20.000 F.
C'est moins éthique mais plus lucratif.

Poulpeman

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Mon blog : critique de l’idéologie dominante et promotion de la philosophie libertaire

J'ai vu une étude par un DR. japonnais qui est peut-être la base de ce regime. L'étude démontrait que l'on absorbe pas les aliments de la même façon que l'on soit le jour ou la nuit. Donc oui il pourrait y avoir une certaine validité à cette chrononutrition. Je ne me souviens pas du nom de l'étude, ni du nom du DR. Je me souviens par contre de l'étude, puisque je l'ai lu alors que je mangeait en pleine nuit du à mon travail. Fait personnel, j'ai pris beaucoup de poids durant les années ou j'ai travaillé de nuit exclusivement, sans changé mon alimentation. Est-ce le seul facteur, je ne pense pas. Mais ça pourrait en être un important.

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Salut Poulpeman, salut Jonathan l.

Effectivement, le guide « Mon plan minceur et santé : Les secrets de la Chrononutrition » est proposé par Christophe Rousseau, alias Xtof, dont les centres d'intérêts sont quelque peu éclectiques.

Concernant le Dr Alain Delabos, ce qui semble être son site officiel présente une page «scientifique » (rédigée par un rhumatologue), mais apparaît plutôt comme vitrine de promotion de ses ouvrages dont... «La chrono-nutrition spécial Ramadan ».

Le seul article publié d'Alain Delabos qui y est mentionné, « Bilan lipidique : intérêt de la chrononutrition », est paru dans une revue confidentielle ; l'absence de références officielles de « l'institut de recherche européen sur la nutrition » est encore plus suspect.

Bref, l'on a effectivement la sensation d'un mélange d'un peu de connaissances scientifiques et de beaucoup de marketing.

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Le sommeil de la raison engendre des monstres. Francisco de Goya.

J'ai oublié de préciser que le japonais avait découvert que l'on grossit plus en mangeant la nuit. Certain enzyme qui aide à mieux "assimilé" les gras ne serait pas produit la nuit, ce qui fait que l'on en accumulerait plus la nuit que le jour.

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